7个妙招让男人“硬”起来

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  核心提示:外壳坚硬、职场风光的男人,内心和身体却可能比女人更脆弱。数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年,精子的活力在过去50年里下降了50%。

  1、男人需要加锌的健康零食

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  零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素c及其他营养物质,其中锌的含量也很高。

  2、督促“骆驼男”多喝水

  养生的智慧在于多喝水、会喝水,可男人偏不!他们或是借口忙,或是借口记忆力不好。其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关。保证他每天6-8杯水很关键,请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水,每次进餐和两餐之间递上一杯白水,在忙于工作时,记得发短信提醒他。

  3、催他去做男性体检

  他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起,无论他多忙,都要督促他每年拜访一次医生。当然,要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检前,和他一起和医生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类,并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等,请医生为他制定一个最有价值的体检。

  4、警惕雄激素缺乏「了解此病的具体危害」

  女人千方百计地保护雌激素,男人保护雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的压力都是罪魁祸首。

  5、别忽视了枕边的呼噜声

  研究显示,阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。一个人夜间睡眠时,呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停,典型症状就是大声打鼾。

  可怕的是,很多男人根本不知道自己有这个毛病。呼吸暂停会使血压增高,诱发心脏病和中风,因为没有呼吸,就意味着没有氧气进入身体,这会给心脏带来极大的压力。如果你也常被枕边的呼噜声吵醒,建议他去医院的呼吸科咨询医生。

  6、拒绝做“鸵鸟先生”

  女人有了小毛病爱跑医院,而调查显示,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些小毛病,能忍则忍,不爱看医生。

  对待疾病采取鸵鸟政策的男人,最容易将小疾养成大病,错过了最佳治疗时间,这也是男人寿命普通短于女人的原因之一。如果身体过度透支,记得给他买补品;身体不舒服了,一定让他去看医生,这不仅是对他负责,也是对你自己负责。

  7、和他一起享受健康安全的性

  英国的研究发现,一个月少于一次性爱的男性死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍以上。要享受性,先得做好性功课,比如经常游泳运动,可使他的性活力年轻5岁。

  另外,男人的内衣也重要,100%的全棉淡色内衣才是他的最佳选择。其次,男人的“特区”除了经常清洗,还要像女人一样养成自检习惯。因为没有人能比他自己更早地关注到身体上发生的细微变化。

治疗效果很好63524人 收费合理53621人 服务不错46221人 医生很专业36021
  • 王先生

    我是第一次去,对这里不太熟悉,医生都比较好心地提醒我,主动帮助我,态度也挺好的。

    10分钟前

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  • 耿先生

    我包皮过长,在广州建国医院割的包皮,手术微创、切口小,收费也很合理!

    30天后追加:手术效果非常好,术后非常美观,并且无需拆线,专家的医术真是一级棒!

    14分钟

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  • 吴先生

    前列腺让我真的很苦恼,说不上来的感觉,慕名去的广州,星期天人很多,但是治疗效果真的很好,感觉明显人精神呢多了,很开心。

    30分钟前

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  • 张先生

    近两年我都很不顺,脾气也不好,性欲也不好,在广州检查的医生说是心理性的,详细的问了我的情况,给我做了两次心理辅导没想到就好了。

    30天后追加:手术效果非常好,术后非常美观,并且无需拆线,专家的医术真是一级棒!

    35分钟前

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  • 钱先生

    患有前列腺炎一年多了,最终还是决定到医院瞧瞧,选择了广州,看诊的是专家教授。已经吃了一个星期的药,有明显疗效,谢谢专家教授的治疗,还会去复诊。

    15天后复诊:一样的热情接待,细心的检查,康复的不错呢!

    1小时前

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  • 李先生

    最近性生活感觉有些力不从心了,经常勃不起来,在广州检查是勃起功能障碍,经过治疗后勃起功能明显改善了,感谢!

    1个月后追加:勃起频繁了,而且感觉比以前硬了许多

    1小时前

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  • 邓先生

    医院环境,医生态度不错,时间安排合理,下午的挂号就轮到了比较方便,专家水平比较高,效果明显提升比较满意。

    2小时前

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  • 陈先生

    前几天刚又去了一次广州,第二个疗程勃起已经没什么问题了,早上也有晨勃了。谢谢广州建国医院的医生了。

    2小时前

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  • 韩先生

    小时候不懂事,12岁就开始手淫了,现在龟头很敏感,和女友做爱时不到2分钟就泄了,在广州做了一些检查治疗后,现在能坚持十几分钟了

    3小时前

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  • 马晓年特邀专家

    男科病诊治资格认证医师
    45年男科临床经验
  • 何长民 特邀专家

    广州建国医院男科特邀专家
    50年男科临床经验
  • 张振龙 门诊专家

    首席手术医师人称“小李飞刀”
    30年男科临床经验
  • 赵雷 门诊专家

    广州建国医院男科主任医师
    30年男科临床经验
  • 适应人群:尿频尿急、尿费劲、前列腺疾病

    手术优势:定位准确、安全高效、有效率高达99%

  • 适应人群:包皮包茎、包皮嵌顿、包皮过长

    手术优势:精细微创、完美缝合、无疤无痛

  • 适应人群:早泄、阳痿、性生活没感觉

    手术优势:7-28天告别早泄、延长性生活30分钟

  • 适应人群:尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒等

    手术优势:高效、准确、迅速、阻断复发源头

  • 适应人群:弱精、少精、精索静脉曲张等不育

    手术优势:循因溯源、对症而疗、多维立体

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